Tu primera clase va por nosotros.
CrossFit de barrio en Modelia, Bogotá. Grupos de máximo 14 personas con coach. Si nunca has entrenado, empiezas con la barra sola.
WOD de hoy
5 rondas por tiempo
- 10 sentadillas frontales 40 / 30 kg
- 15 burpees
- 200 m de carrera
Tiempo límite: 22 minutos. Si es tu primera vez, el coach te escala el peso.
- Clase de prueba
- Gratis, con coach
- Plan ilimitado
- $230.000 al mes
- Lunes a viernes
- 5 a. m. a 9 p. m.
- Sábados
- 8 a 11 a. m.
Así se carga tu barra en 12 semanas.
Aprendes el movimiento.
Dos semanas de técnica con la barra sola o con un palo de PVC. El coach corrige cada repetición.
Sumas peso cuando la técnica aguanta.
Anotamos tus pesos en la app del box. Subes solo si las cinco repeticiones salen limpias.
Tu primer récord.
A las 12 semanas medimos de nuevo. La campana suena por ti y tu récord queda en la pizarra.
Elige la hora antes de ir a trabajar.
Clases de una hora. Llega 10 minutos antes la primera vez.
Cupos de esta semana, de ejemplo. Cada barra es una clase: llena, no quedan cupos.
Pagas el mes, no la matrícula.
Clase de prueba
Una clase completa con coach, para ver si te gusta.
Gratis8 clases
Dos veces por semana. Las clases que no uses no se acumulan.
$160.000Ilimitado
Todas las clases del horario y open box los sábados de 11 a 1.
$230.000Ilimitado trimestral
Lo mismo que el ilimitado, pagando tres meses: $196.667 al mes.
$590.000Open box
Para quien ya entrena: usas el box sin clase, de 12 a 5 p. m.
$120.000
Precios mensuales en pesos colombianos. Sin matrícula ni permanencia. Puedes congelar el plan hasta 30 días al año.
Antes de tu primera clase.
Nunca he entrenado. ¿Puedo ir?
Sí. La mitad de los socios empezó así. Cada ejercicio tiene una versión más fácil y el coach te dice cuál hacer.
¿Qué llevo?
Ropa cómoda, tenis planos y una botella de agua. Hay duchas, casilleros y parqueadero para bicicletas.
¿Cuántas veces por semana debo ir?
Con tres clases ves cambios en un mes. Si vas menos, el plan de 8 clases te sale mejor.
¿Tengo lesiones, puedo entrenar?
Cuéntaselo al coach antes de empezar. Adaptamos los movimientos y, si hace falta, te pedimos el aval de tu fisioterapeuta.